最溫暖的一刻

遠遠的，表外甥看到了我，叫了我一聲小阿姨，給我一個溫暖的擁抱。這幾年來，跟幾個小鬼們愈來愈熟稔了。

這是一場喜宴，遠在各地的親友們都來共襄盛舉。說是來祝賀新人，更恰當的說法倒不如說是家族的大聚會。年紀到了這一把，喝喜酒倒真的變成久違的親人朋友們聚會的時刻了。長輩們總是要問幾個我們聽了不下百次的重點問題，而小鬼們總是要很無賴的把話題帶過。但是我頗珍惜這樣七嘴八舌完全靜不下來的歡樂。

這一天，我看到了一個好美的畫面，充滿著濃濃的關懷和溫暖氣息的流動，擊退了無法對焦的落寞。看著，感受著心很燙。

嫂嫂，你笑起來真的很美喔！

在日月潭月牙灣的平凡

繞過了半個潭邊，穿過短小的隧道，是清幽的寧靜在歡迎著我們。沒有熱鬧的喧嘩，只有靜謐的樹林和步道，營區的黃狗搖搖尾巴招呼我們，這裡是日月潭月牙灣。

迺

師父對娘親說，這個字表示著不斷地流浪，找不到安定的地方。

我對娘親說，這個字是爸爸給我的，表示我會愈走愈好。

父親給我的名字，我捨不得換。被叫了幾十年，已經是自己靈魂的一部分了。因為不放心我，所以娘親才會請教師父來指點迷津。而，我相信，只要努力，就算真的流浪，也可以愈走愈好，讓自己的每一分鐘，每一天，都可以過得精采而不後悔。

不是違背，而是順勢而為。

藍色琉璃 - 小琉球不再安靜了

第一次，是春天。和弟弟妹妹們去認識小琉球。
第二次，是冬天。和兩個弟弟騎腳踏車坐船過去逛一圈，打個招呼。
第三次，是夏天。暑假的人潮和16個人的旅行，讓我又再度重新認識熱鬧非凡的藍色琉璃。

漂移板倒著玩

8/9 在青年公園的團飄活動玩起了老招新把戲。我們把所有的飄移板倒過來排排放，做成一排滾輪輸送帶。因為輪子有大小不同，腳板在滑行的過程還要隨時依照腳底的感覺調整，大家一起玩，很high喔！

Blues For Alice 鋼琴即興

你想表演什麼樣的曲子？
我想試試看Blues。

你想要快板還是慢板的？
因為總是無法將快板的節奏表現得好，這次我想試試看快板的。

老師在Bible裡面挑了幾首曲子讓我挑，最後，Charlie Parker 的 Blues for Alice 就這樣被選上了。

不同於傳統的Blues，Charlie Parker 的年代將 Blues 與 Jazz 做了結合，讓原本只用了三個和弦彈奏12個小節的Blues變得更加得豐富。音符不斷地迴旋跳躍，和弦變化多，成了這樣曲風的獨特色彩。輕鬆愉快的歡樂節奏老是無法表現很好的我，卻很愛這種手指頭在琴鍵上滾來滾去而很忙碌的彈奏技巧。總是相信，指法正確之下，苦練就會成功，聽起來又很炫。哈！

一開始進入練熟 Blues For Alice 的階段，我就淪陷了。只能說，我真的太喜歡 Blues 了。去Youtube 上聽熟大家彈奏的旋律之後，簡單的walking bass 配上輪迴不斷的右手，強拍落點只要正確，藍調的味道便一覽無遺。然而，光只有彈奏這短短的12小節是搬不上檯面的。即興的創作變是接下來的功課。

花了些時間，把和弦內音，引申音，加五減五，加九減九，能用的音符全部都列了出來。沒有列出所有的音階，是想要盡量用到和弦上的音符，進而滿足藍調的味道。整理出了能用的元素，創作就可以開始了。

第一段的即興只花了我一個晚上就寫出來了。重複跳音的起頭透露出可愛的感覺。主題旋律用兩個小節兩個小節為段落來呈現，結尾利用跳音和重複音來呼應。這是我想像著野田妹彈著小星星變奏曲的畫面而寫出來的。

第二段的生產過程花的時間就長了些。為了跟第一段有所區別，使用音符爬行和空拍來表達放緩的情緒。然後又漸漸衝上高點爆破。雖然這是後來才寫出來的曲子，卻被我換到第一段。而原本的第一段就被移到了第二段。

兩段即興都得到了老師的讚賞，竟然一個音都沒被修改，並且要求再寫兩段。="=  不知道自己到底有多少能耐寫曲子，就再試試看吧。

花了一週，卻只寫出第三段。像是海底的小魚啄一下啄一下的，穿梭在海葵的觸手當中。瞬間，整群的小魚會從海葵裡，像爆炸般地一群一群蜂擁而出，各式各樣的大小魚類充滿了海洋當中。

老師說寫不出來第四段沒關係，主題的編曲比較重要。

雖然如此，我還是想要寫出一段手指頭會爬到翻掉，將情緒帶上高潮的音階。

但是，光是起頭，五線譜上的鉛筆痕跡寫了又擦，擦了又寫，反覆了不知道多少次。我把練過的音階練習和各式各樣的藍調樂譜都拿出來參考。最後海上鋼琴師的 The Crave 給了我靈感。充滿三連音的第四段便完成了。

非常幸運地，所有的即興創作一刀未剪，保留了原味。剩下的就是編曲，要有 Bass，要有合音，想像將幾種樂器表現出來以外，還要多一點點華麗。我的媽呀！這是要怎麼編啊！

和弦加上引申音的表情瞬間讓音樂會豐富起來，不定點的擺放在不同的拍子上，搭配了跟音，感覺就不同了。老師幫忙修改了部分編曲，讓曲風變得更誇張。有些段落，還需要特別拿出來練習，手指頭才能習慣快速的走位。

可是，壞就壞在我幹麻把第四段寫得這麼難，除了音階不斷往上爬又不斷往下爬以外，又還突然跳個兩度再繼續爬，手指頭都要打結了。左手還要跟音和音跳來跳去，另外還要注意輕重音。一直到演出前都還沒有把握次次到位。

果然，沒有把握的結果就是緊張到不行。上台更是把緊張的情緒發揮到了極致。平常不見的斷斷續續就發生了。帶著完全空白的腦袋和慢不下來的心跳草草結束了表演。中間到底發生了什麼事情，真的忘了一乾二淨，只能確定，我應該是彈完了。

雖然如此，還是很愛自己這一次的創作。一口氣不間斷地彈完，真的很爽！

《水花似Jam 爵士原力齊聚台北》 0724最後一場

今晚最後一場的國際爵士音樂節high到大爆炸。來自歐亞美非的爵士大師們帶來了自己的原創，管樂手，提琴手，鋼琴手，BASS手，鼓手，vocal 在舞台上即興到底，還相互battle。小喇叭和薩克斯風吹到快要爆血管了。最後安可三次，所有樂手同台演出，全場瘋狂又唱又跳，太開心了！


鼓手 Roger Biwandu 和 Mimi Verderame 輪流即興，一人一段，或是一人一句，鼓棒周旋，擊落的精采節奏讓全場人為之瘋狂。薩克斯風手 Rosario Giuliani 和 John Ruocco，還有小號 David Smith 也輪流battle，出現好多超炫技，爬音不斷。看著三位脹紅的臉，賣力地彼此相互回應著，超廣的音域繚繞在露天舞台的每一個角落。

來自南非的歌手Tutu渾厚的嗓音首先為現場帶來浪漫的夜晚。她說，關掉聲音，看著你身邊那個人的眼睛。雨後的夏日晚風中，太愜意。隨後，現場被帶入了南非世足熱鬧的氣氛，Tutu帶動全場跟她一起唱著拉丁音樂的熱情。

這一次讓我親眼看到名不虛傳的啟彬和凱雅。開始接觸爵士音樂的時候，在網路上就常常看到相關的訊息。親眼所見，親耳所聽，才知道真正與國際接觸的樂手真的很厲害。啟彬的小提琴和凱雅的鋼琴對話也是一個精采絕倫。

另外一位荷蘭來的鋼琴手 Peter Van Marle 所帶來的張力更是繃緊了我的神經。當時的疑問是，一整個隨性的感覺卻充滿了爆發力，這是怎麼回事？！

還有兩位靈魂人物，吉他手 Joachim Schoenecker 和 Bass 手 Bart De Nolf 主宰著全場的節奏。低沉穩定的 Bass 和 穿梭在每個主題之間的吉他，讓今晚的表演成為更完美的組合。

現場尖叫，掌聲，歡呼，都起立了～ 棒透了！

整場表演中，有三人，五人的編制。有 swing, blues, slow, 拉丁等等。最後，所有樂手全部都上台了，而且每一個人都有即興的部分。他們把音符丟來丟去，把玩在自己的手指與樂器當中，連 vocal 也加入即興，一整個high 到翻過去了。樂手玩了起來，觀眾在底下也都站起來跳舞唱歌。簡直就是一場嘉年華會啊！

今年的國際音樂節總算被我聽到了一場，最後的完結篇讓我久久無法平復心中的激動呢～

2010年台北國際爵士音樂節官網：爵士原力

2010年台北國際爵士音樂節11位爵士大師的簡介 (轉自Youtube)

單車的小世界

陌生的騎士回頭說了一聲『你好』，給了一個微笑，然後踩著色彩鮮豔的 Fixed Gear 在我眼前轉進巷子消失不見。回應微笑的同時，因鬱悶下班而圍繞在我身邊的混濁氣息，瞬間蕩然無存。腳底的感覺變輕了。

公司對面大樓的警衛先生一如往常一般，見我騎著腳踏車從他面前經過，於是向我道了聲『晚安』。隨後，出乎意外地問了一句，『很久沒有騎車了ㄏㄡ？』

『是的，被發現了！』大聲回應了他。霎那間，我開懷大笑。

單車幫我開創的小小世界，真可愛。

一點鹹鹹海味的羅東夜市

時間：2010/7/17

冷水沖掉了身上烏石港的沙，身上依然留下了陽光的印記，海水的味道。乾爽的身軀有著飢餓的嘶吼，下午五點半我們來到了羅東夜市。

即便人潮已經多了起來，我們獵食的目標還是阿灶伯的當歸羊肉湯。一口熱湯入口，掃去了胃部的空虛。接下來是將碗中的食物一掃而空。跟著大家一起度過三十分鐘的等待，其實一點也不久。

有名的蔥油餅是第一次嘗到的好物，只有一口也會有讓人融化的感覺。多層次的酥脆配著濃濃的三星蔥香，也是值得排隊走一趟的。下次再去品嘗。

這時的羅東夜市還不到點燈的時刻。準備西下的夕陽把街道照得金亮。輕鬆的腳步帶著包心粉圓來到公園涼亭。炎熱的夏天傍晚，公園裡到處是綠鬱的涼意，到處都有涼爽的石板凳。冷氣？甭提了。肌膚所感受到的那自然清風才是王道呢！

說說笑笑，迎接漸暗的天色，彩色的街燈。沒有壓力的隨處走走，會有不自覺的微笑。看著四周變化的人群與世界，人生，其實簡單就很快樂。

［爵士練習］Yellow Bird

Rumba 的練習：加勒比海海邊的輕快感覺，有吉他的輕巧，和開心跳舞的心情。
　

左手的base，右手的旋律，還有中間的節奏，分屬於三種不同的樂器。透過左右手指間的平衡，利用單音的鋼琴，彈奏出三種樂器的感覺。觸鍵在這個時候便是要精細的處理。讓三種樂器都能漂亮地表現該有的角色扮演。
　
有趣的是，當我仔細聆聽我的旋律時，我的節奏和base 也會自然地放輕音量，簇擁著旋律更加突出。
　
不過，在快板的節奏處理，總是無法將吉他輕巧但又清楚的和音處理得好。快板，是我的罩門。手指力量的不平均和使用的平衡性需要加強的練習，才有些改善。經過三個星期斷斷續續的練習，才看到一點成果。真是......
　
後來，輕巧的感覺變成了挑戰。
　
問題一，高音比較輕還是低音比較輕？
問題二，因為有重的對比才顯現得出輕的存在。因此，要有重的 base 才能顯得高音的輕。
　
在這裡開始了即興的練習。基本的即興音符包括了和弦內音，和弦內音的下溢音，最近還加了根音的下引音。
　
這些右手單獨彈奏的時候，並沒有什麼大問題。但是，當遇到左手base的幾個音長在後半拍的時候，我就要算好一陣子了。再加上右手的音階不是四的倍數的時候就更精采了，因為每一個小節的pattern 都不同。
　
左手的base會漸漸變成既定的模式，左手記憶著Rumba的律動，身體也記憶著，跟隨著搖擺，頭也跟著左右擺動。很有趣的部份，因為，屆時，整個人都在rumbaing，連心神都是。說實話，很舒服，很開心。
　

［轉載］百名物理治療師 守護選手最貼心

轉載自青年日報

2009/07/21	百名物理治療師 守護選手最貼心
記者簡明珠／高雄報導 　本屆世運會的物理治療與運動傷害防護團隊，由高醫運醫系主任陳勝凱與國體教練所鄭世忠負責籌畫，團隊成員網羅國內競技運動物理治療師、運動傷害防護員、高醫運醫系與國體（桃園）運保系學生共一百人，分布在各個比賽場館，隨時待命給選手最佳服務。　大會物理治療與運動傷害防護團隊主持籌畫人鄭世忠表示，團隊隸屬世運會運動競技部，賽會中競技運動物理治療師負責運動傷害評估，在現場以徒手為選手解除肌肉筋膜不適症狀及運動傷害緊急處置，並於必要時提供中華台北隊賽後淋巴與軟組織按摩，使選手在下個賽事前讓體能回復最佳狀態，也與運動傷害防護員合作提供運動貼紮服務。 　競技運動物理治療師在國內體壇尚屬生力軍，必須與教練合作，將運動設計融入運動訓練課表，以協助運動員在復健療程後恢復原有的運動表現。

鄭世忠是我同學喔! 與有榮焉!