［LoveSki Girls］小試 2012 合歡山越野馬拉松

時間：2012/10/6

地點：合歡山

跑跑選手：Elsa, Helen, 蛋蛋, Yvonne, 慧貞, 小妮, Bike, Ted, 奶精。

去年12月，同事梅子哥找我去幫忙他們幾個北投的跑友當合歡山馬拉松的補給。相較於之前幫忙過腳踏車上武嶺的賽事，去年這場馬拉松讓我更敬佩這些選手。高海拔的呼吸困難，二十幾公里的上坡持續，還有山頂上幾乎是零度的氣溫，和遮蔽陽光的雲霧濕氣等辛苦的環境，讓賽事更刺激，更驚心動魄。

今年的第三屆的合歡山馬拉松賽事提前到溫和的秋天舉辦，而同一天還有台東三鐵賽事。LoveSki Girls 這次兵分兩路。有三位女生去參加三鐵接力賽，而我和另外六位女孩則選擇了合歡山馬拉松。除了蛋蛋報名25K以外，其他六名都只報名了10K來小試水溫。（這幾個傢伙平常都參加半馬了，這次是以路跑之名來行玩樂之時的吧！哈哈哈）另外還有Yvonne的朋友 Bike 和 Ted 分別報名了全馬和 25K。

根據去年同行補給的經驗知道清境民宿很搶手，我們早早就將報名和民宿處理好了。之後分工合作，將火車票，租車，路線，餐廳景點等等也做了安排。另外，梅子哥也在出發前一直叮嚀我們要慢慢上山，不要太ㄍㄧㄣ，注意高山空氣稀薄和身體的反應，慢慢走好好欣賞風景。他告訴我一句去年他在賽事中聽到了一對夫妻說的話：「合歡山馬拉松不用走的就不是合歡山馬拉松了。」吼～怎麼這麼讚！謝謝梅子哥啊！

我們的火車出發時間是周五中午。早上我還在外頭參加 seminar，結果 seminar 沒有準時結束，只好一路趕啊趕，好險我趕上。差點把大家給嚇壞了。

這次為了在山上多留一天，我們選擇自己租車開上去。牽到小白一號二號的過程還算順利，不過從台中中港路開上74號快速道路卻沒想像中的簡單。我們兩台車前後都錯過了路口，迷路亂亂繞了一會兒才開上快速道路。我也負責開一台車，車上其他人都開啟智慧型手機找地圖，但是好一段時間大家都搞不清楚地點和距離，車裡一團亂，好好笑。總算，我們還是順利接到國道三號和六號，前往埔里了。哈哈哈哈～

也許是星期五下午的關係，往山裡的交通很順暢，車輛也不多。到達埔里休息的時間比我們預期得還早。不過山上天氣變化快，本來燦爛的陽光很快就被雲霧給遮蔽，天色變得灰暗了。我們短暫地停留休息後，就趕忙繼續往民宿前進。

愈是往山上走，天色愈暗。經過霧社的時候，已經開始飄起了小雨。陰雨濛濛的台14甲線很有濃濃秋意的感覺，穹山小雨的靜謐很蕭瑟。我們在小雨中到達了民宿，黃慶果園。

****** 黃慶果園小介紹 ******

Elsa 聽說黃慶果園不錯，當時我沒做他想，問到只剩下一間六人房就先訂了再說，我們6+1個女生就住在這裡。Bike 和 Ted 第一晚安排在其他民宿，第二晚也搬進來黃慶果園。

小小的果園就位在全台灣最高的小七旁邊，大門一進去別有洞天。有小小的庭院，別緻的幾棟小別墅落在山坡上，最上面的小別墅門口還有烤肉區喔。山坡上還有塊小空地可以容納房客的車輛。其他的空間放眼望去就是被果樹和各種花草給佔據了。走在穿梭其中的石階上，會看到吊掛在樹枝上的果實，或是聞到清新的桂花香。

六人房很大間，再打個地鋪還是很寬。還有個空間放著兩大張的藤椅提供給大家聚會聊天看電視。小檯子上有咖啡茶包，最吸引我們的是一籃新鮮的青蘋果和水梨，是民宿自己種植的。衛浴的配置也是為六人房設計的，廁所，淋浴間，和兩個洗手台都是獨立的。所以不會因為浴室被占用就不能刷牙洗臉上廁所。

園中另設有用餐的地方。早餐是中西式的 buffet。其他時間只提供爐具給房客自行煮東西吃。所以餐廳裡設有流理檯和冰箱，並提供餐具使用。當然，使用者用畢之後要自行清洗乾淨囉。

另外，果園民宿的主人們（有好幾位小姐）很親切也很熱心。一開車進入果園就有人在門口接待指示方位。到了停車場也有人指引停車的方向，然後引領我們前往我們的房間，並介紹。不管我們有什麼問題，民宿主人們都會立刻親切回應並協助，有種令人回到家的感覺，沒有拘束感呢。

****** 黃慶果園小介紹完畢 ******

享受完民宿給我們的驚豔之後，是晚餐時間。為了怕在山上找不到吃的，天黑又不好開車，我們早就訂了好雞婆土雞城的位子。地點距離民宿1.4公里。一台車出動，其他人用走的。外頭是淋了很舒服的纖細毛毛雨，像是山嵐吹過來的濕潤感。民宿主人姊姊借給我們手電筒好漫步在台14甲線上。說真的，過了小七之後，濃霧裡還真的是黑媽媽的呢。不過最後也是 Elsa 來回在中途接送大家。因為餓了，這樣比較快。哈哈哈哈！

老樣子，吃吃喝喝介紹先跳過。不過簡單說，好雞婆沒有受到我們的青睞。

還好有 Helen 的手做巧克力蛋糕撫平了我們的胃！超好吃的～超濃巧克力喔！

酒足飯飽後，下坡走回民宿是很愜意的事情。溫度還算涼爽，大概是吃飽了比較不覺得冷了（明明自己穿了羽毛衣）。一夥人一路聊天走路，忽然，霧茫茫當中先聽到吱吱叫的甩尾聲，接著兩個微亮的車頭燈現身。然後是轟隆隆的引擎聲和巨大的身影往山上衝。媽呀！是開往花蓮的空菜車（是大卡車）！還連續來了三台。大概是這條路線來來回回數千次，對於路線熟透了，所以轉彎也看不出有減速，在山路上狂飆。讓我們看傻了眼，也躲得好遠。（我還不小心小尖叫了一下）這算是清境奇景之一吧。= =|||

小小一段路又有了一個新體驗。無時無刻都有新鮮事啊！

回到民宿大約才晚上八點多，我們在櫃台前的DVD大牆前流連了一下，想找個片子來打發晚上時間。選半天卻選不出什麼片。其實一群女生窩在房間裡怕會無聊？怎麼可能！決定回房間聊天講八卦好了。

說是聊天講八卦，聊著聊著聊到了身材。（女生嘛！）這時一直覺得自己肩膀很寬的 Elsa 又再度提起自己的肩膀。大家七嘴八舌之際，我默默地拿出了.........皮尺。（我是小叮噹）天啊！皮尺一現身，一發不可收拾了。LoveSki Girls' talk 因為一條皮尺而遲遲無法落幕啊～（笑翻）

睡覺前整理明天要穿的衣服。這次的紀念Ｔ竟然直接把號碼和名字印上去了。這次不穿，平常不知道什麼時候會拿出來穿呢。哈哈哈～

-------------------- 到了 10/6 路跑當天分隔線 --------------------

10K的起跑時間是八點半。25K 的起跑時間是九點。這次不用摸黑早起，而且還可以輕輕鬆鬆吃個好早餐。

黃慶果園的早餐吧平時是七點才開始用餐。今天特地為了跑友開放六點半開始用餐。餐點內容很豐富，會不由自主地把盤子裝滿滿滿滿滿滿滿滿！好羨慕 Elsa 和蛋蛋裝滿滿吃好多，不過，我的消化系統實在很弱。為了不讓自己跑步跑到吐，還是乖乖只裝了一點點。反正明天早上我還可以好好的吃一頓。

結果吃完早餐還有一個多小時才開跑，這幾個小妮子回到房間竟然又睡回籠覺。我快被他們笑翻了！

時間一分一秒過去，當時還在想說要不要八點去看參加全馬的Bike開跑，結果Yvonne 說 Bike 已經出發了。一看時間，蝦密！已經八點多了，我們的人還窩在床上。趕緊把大家叫起來，催促大家快點往起點出發。（現在想起來，又是一陣好笑了）

還好我們還趕得及集合和寄物，位在起點的娜魯灣民宿廣場上擠滿了人，大家忙著拍照，鮮少人在認真做操。（大家是打算都用走的完成 10K 嗎？哈）團體照，圈圈照，加油照全都拍了一輪之後，大會宣布 10K 倒數開跑。

不過有點小尷尬的是我們看不出來大會的起跑線設在哪裡。布條拱門的位置也不大像是要給我們起跑用的。於是，糊里糊塗的我們就跟著人群跑了。

交管的部分好像也沒有做得很確實。看到下山的遊覽車只能在起點前停住不動，等待人潮從車身旁一一離去。

八點半的太陽高高掛，其實有點熱了。陽光灑落在台14甲線道上跑者們身上。緩緩的上坡，一面可以俯瞰山下的豁谷和遠方的山巔。好舒服～

占據雙向車道的人群慢慢的拉開了距離，變成了靠著右線慢慢跑走的細長人龍。女孩們本來在人群中跟著大家走著，慢慢地也開始邁開腳步向前跑了。沒多久，Elsa 和 Yvonne 就消失在眼前。而我，超小步伐慢慢跑著，速度很慢，但是心情很好。小妮前兩天腳扭傷了，所以打算跟慧貞用走的完賽。

一路上坡度多少有點變化，過了博望新村的牌樓後就進入涼爽的林蔭路段。抬起頭看，太陽光穿過樹梢，是空氣還是風吹，光線會搖晃進而消失在枝葉間。偶爾，轉個彎，路旁的樹叢露個缺口，便會看到遠方腳下的白色雲海圍繞著群山。而藍色的天空是最美的背景。

跑者們不匆忙，美景值得我們駐留。許多人停下腳步拍照留影。如果不是這樣靠著自己的兩隻腳行走，我想，一般的旅行中很少有誰會想到要停留在這非景點區的路旁而被樹叢後的美景所吸引。雙腳的慢速是我們看世界的另外一種方法。

我約莫龜速跑了 2 公里，Helen 忽然大步走從我身邊超越，順道跟我說聲「奶精加油！」。蝦密！ Helen 用走的就把我刷卡了！突然覺得自己用跑的實在很好笑。賭個氣，遇到上坡我也改成用走的好了。（其實，自己上坡時走路不見得比較慢，呵呵）。

2.5公里處遇到了第一個補給站。遠遠就看見補給站人頭鑽動，估計自己的狀況還好，就懶得進站喝水了，直接繼續往前跑。這時候，遇到了 10K 第一名的選手折返經過了。好厲害啊！

後來看到會真的照片才知道補給站有這麼多水果可以吃。

接下來的策略就是上坡走，下坡跑。中間一度因為手冰冷， Helen 抓著我的手一起走了一段。（目前手冰冷原因不明。）明明都是大步走，我卻覺得是 Helen 拖著我走。Helen 真不愧是走路配速大王，連走路的速度都快。

沒多久看到 Yvonne 折返，接著是 Elsa，然後是 Helen。折返點就在不遠處了。

10K 的折返點（5K 處）也設立了一個補給站。喝點水，拿了折返信物就是令人開心的下坡。抬起腿就跑吧！折返沒多久就看到慧貞和小妮在對面幫我拍照，這兩個小妮子雖然用走的，速度也不慢呀！

慧貞在折返點。

小妮一路邊走邊吃香蕉。XDDD

回程幾乎都是下坡。讓地心引力順勢拉著往下跑，省了不少力氣。不過跑到一半我餓了，只好停在路旁把身上的 Power Gel 吞完再繼續跑。也許是之前綠島跑完緊繃的肌肉沒有鬆開，臀大肌這時候又有痠痛感了。好吧！這次跑完要乖乖把肌肉拉開才行。

熟悉的博望新村牌樓出現了。路旁兩側開始有了民宿的蹤影。小七前面有工作人面提供礦泉水，還有工作人員指引進入終點的方向。這回又看到我動網的小麥在幫大家拍照，我大笑經過他。當然還有其他女孩。

遠遠看到終點的人群，我開心地想要衝線，卻怎麼找也找不到終點線。靠近人群時只聽到工作人員說減速，然後其中一位工作人員拿著感應器用人工的方式掃描我的晶片，另外一位工作人員接著扯下我號碼布上的晶片。蛤？這樣就是結束了嗎？第一次參加路跑活動是用這樣的計時方式，覺得很沒效率耶。去年明明不是這樣的啊。

我還滿腦子裝著問號，就跟著人群去排隊領獎牌了。

因為是客製化的獎牌，所以必須要一一報上號碼才能讓工作人員找到對應的獎牌。這當然要花點時間，排隊等待是可以理解的。大會的主持人大概是覺淂讓大家排隊排太久了，一直在跟大家道歉。

不過我們沒領到完賽證書。據說大會覺得完賽證書碳粉列印的效果很不好，決定活動結束後再寄發給我們。

（之前在幫忙腳踏車活動的時候也發生過類似的狀況，後來發現是高山上的電壓輸出要強一點，才有辦法推動印表機，有足夠的電力將碳粉融化列印輸出。經驗喔～）

去年的獎牌有刻上自己的名字，所以看到梅子哥他們拿到手的時候都十分珍惜。這次的獎牌又比去年的更客製化，不但正面印上自己的名字，背面還可以依照賽前提供的照片將自己的人像刻上去。我們幾個姐妹有一大半原因是為了這個獎牌來參賽的。哈哈哈哈～ 不過我忙到忘了寄照片，所以背面刻的是原始的大會圖案，也很不錯。

Elsa，Helen，和 Yvonne 就擁有的自己的人像。雖然 Elsa 哇哇叫著說刻得很老很胖很醜，但是我覺淂很特別啊，也沒有她說得這麼糟糕。其實是很獨一無二的獎牌啊！

Yvonne，Elsa，Helen 和我完賽後打算到大會的補給區吃東西。也許是這次報名參賽的人數太多了（4300人），所以終點處沒有足夠大的腹地可以安排補給。大會把補給地點安排在淳淨山莊。後來我們才知道，淳淨山莊地點位在終點處往回走（上坡）500 公尺左右，入口處還有一段約100公尺的好漢坡。要爬完好漢坡才吃得到鹹粥和冰豆花。。。。。。。

真的只能安排在淳淨山莊嗎？我們跑10K的還好，那些跑超半馬和全馬的選手回來，哪裏還有力氣再爬這些坡啊？有點傻眼了呀！

不過，當我們吃到冰涼的薏仁豆花和溫順的鹹粥後，這些問題又被我們拋到腦後去了。好好食喔～

接著慧貞和小妮也跑完了。當慧貞看到淳淨山莊的好漢坡時，第一句話是：「大會是在整人嗎？」哎呀呀～大家都有這個疑問啊！就快上來吃飽再說吧！（有好多隻烏鴉從頭頂飛過去了 。。。。。。）

豆花和鹹粥都沒有限量，我們努力填飽肚子，補充能量才能免於受寒。這時天氣也變涼，太陽被遮住了。濃霧吹來，帶了細細的水珠，讓人有了涼意。擔心山上也變天，我們撥了通電話給蛋蛋，得知她很興奮地正在往山下跑，還有12公里左右回來。算一算時間還算早，我們穿上外套決定先回民宿稍作整理，等蛋蛋回來。

經過台灣最高點的小七，要留影一下。

終點線前已經出現大量的塞車。回來的選手必須從右側過馬路到左側才能進入終點。人潮和車陣擠成一團，覺得真是危險。既然民宿就在終點前兩百多公尺而已，我們決定就在民宿前面迎接蛋蛋經過。

剛剛的濃霧一直都沒有散掉，其實有愈來愈冷的感覺。實在很擔心還在山上跑的選手們，會不會因為山上變天加上體力透支而出狀況。等待蛋蛋回來的同時，我們就看到三台救護車開上山去。希望跑全馬的 Bike 平安無事啊！全馬和半馬的選手們陸陸續續跑回來了。不管是抽筋了，還是一派輕鬆，都是值得鼓勵的喔！加油加油！

遠遠地，慧貞第一個認出蛋蛋的身影。我們立即到馬路左側跟蛋蛋一一擊掌。這傢伙一點都沒有累的感覺，還非常 high 呢！不過蛋蛋回到終點並沒有領到獎牌。因為出發時間的安排，25K 選手和全馬選手差不多在同一個時段回來。不確定是不是終點處的工作人員不夠，大會竟然決定 25K 選手的獎牌和完賽證明等賽後再統一寄發。這真的很讓人洩氣啊！為什麼平平都是選手，10K 和全馬選手就可以領獎牌，25K 選手就不能領呢？

當我們陪著領不到獎牌的可憐蛋去補給區的時候才知道，25K 的路線也不只25K。折返點設在鳶峰，來回總距離其實已經超過 26K 了。距離的誤差並不小啊，這超半馬路線用任何一個GPS測量也知道不只 25K 吧！用台14甲線的公里數來算也超過 25K 了喔！大會這次掉漆掉太大了啦！

雖然超半馬的距離超過預期，完賽的蛋蛋完全沒有疲勞的感覺。我想，我們可以把她推向全馬的訓練和挑戰了。嘿嘿嘿～

七個女孩們都回來休息，我們才想到還有兩個男生。馬上請 Elsa 打電話給 Ted，還好 Ted 也平安完賽，而且從原來的民宿搬進了黃慶果園，正在休息中。Yvonne 則打電話給 Bike，看看需不需要我們去補給。

電話一接通，Bike 就告知他需要香蕉，山上的補給站都沒食物了。約好了地點，我和 Yvonne，蛋蛋跟民宿要了一根香蕉，還帶了水和一堆食物開車上山去找 Bike。

一路上霧很濃，我開了大燈也開的閃燈，雖然對視線沒什麼幫助，但是方便讓來車和選手看得到我的車子。經過了幾個補給站發現，補給站的確都沒有食物了，只剩下水。還在努力的選手們幾乎都是全馬的選手，加上零星的超半馬選手。

在翠峰的大停車場找到了 Bike。他兩條大小腿都抽筋，已經一個半小時沒有進食了。因為高海拔的關係，雖然是下坡，從武嶺折返後還是沒有辦法抬起腿來跑步。

Bike 停下來拉拉筋，喝了水吃掉半條香蕉，才恢復了一點力氣。

等 Bike 補給完畢，我們身上還有雞蛋糕和牛肉乾。決定把這些食物都分給其他需要的跑友們。從早晨出發都已經過中午了，距離終點還有七公里左右，一點點食物多少有點幫助。還好跑友們不嫌棄，很快地牛肉乾和雞蛋糕都分完了。

每一次賽事最令我印象深刻的都不是第一名，而是這些雖然落後很多，卻永不放棄堅持完賽的選手們。大家加油加油喔！

最後，Bike 差 11 分鐘差點殘念，恭喜完賽！！！！　

後來我們才知道，這天是 Bike 的生日，而這次合歡山全馬是他的初馬，是他送給自己的生日禮物喔！這個生日禮物太酷了啦！^O^

LoveSki Girls 一行九人全數平安完賽囉！恭喜大家！

五點半是晚餐魯媽媽擺夷菜時間。同樣是雲南菜，我們的結論是魯媽媽大勝好雞婆。（吃吃喝喝繼續跳過）

這是一個輕鬆的晚上，可惜天氣不好下著雨，看不到星星。我們大家窩在房間裡喝紅酒，吃零食，看天外奇蹟，打樸克牌。小旅行，簡簡單單就很舒服了。明天，我們全部都要上去武嶺！

---------------------- 10/7 開車上武嶺之分隔線 -----------------------

沒跑上武嶺，那就開車上武嶺吧。

吃完早餐，行李打包上車。民宿主人在門口送我們離開。

跟昨天不同的天氣，是無雲的藍天，山谷沒有一朵山嵐。是昨晚的雨洗乾淨了群山，一切變得好亮眼。

沿著台14甲線，過了翠峰就是沒有遮蔽的路段。原來蛋蛋說被曬得很熱就是這裡。

到了鳶峰，蛋蛋，Ted，和 Bike 心裡的感觸很深啊~ 超半馬終於看到折返點了。全馬的則是想說最硬的現在才要開始。

等到Ｚ字型的陡坡終於撐過去，就可以看到昆陽了。而通往武嶺的二公里天堂路就在眼前。這時候，我們在海拔三千公尺以上。

我好愛武嶺，尤其是每次因為各賽事而有幸看到合歡山清晨的曙光和呼吸那冰冷清新的空氣，那感受真的令我流連忘返。

合歡山馬拉松真的值得走一趟。希望下一屆主辦單位不要在這麼辣彩了喔～


PS：親朋好友們可能有發現，這幾天我們的臉書上滿滿都是在合歡山的蹤跡。要感謝慧貞這回替補小玉阿姆的位子發揮驚人的打卡效率啊！（慧貞吶喊：阿姆！我好想妳啊！）

PS 2：謝謝慧貞，Bike，我動網，馬拉松世界幫忙拍照並且分享照片。